酵素ダイエットは5日間だけでも効果的なのか?

酵素ダイエットは短期集中ダイエットとして適しています。

本来、短期間で痩せるダイエットは失敗率が高いのですが、酵素ダイエットは断食のメリットを兼ねているので5日間だけでも効果的です。

5日間の集中プログラムならば、1日2食の置き換えも可能でしょう。

もちろん無理だと感じたら1日1食の置き換えに留めるべきですが、使用する酵素ドリンクのカロリーによっては可能になるはずです。

ドリンクのカロリーが極めて低いようなら、1日2食の置き換えは厳しいかもしれません。

実際に酵素ドリンクを飲んでみて、2食との置き換えが可能かどうか確認してみましょう。

ダイエットにおいて無理は禁物なので、できないと思ったら避けたほうがいいでしょう。

酵素ダイエットの優れたところは、胃腸をリセットできることにあります。

年齢を重ねるほど消化機能が低下してきますが、これは胃腸の疲れが原因かもしれません。

酵素ドリンクは液体なので、食べ物よりも胃腸に負担がかかりません。

胃腸を休ませるためには酵素ドリンクは最適であり、5日間の集中ダイエットだけでも代謝機能がかなり回復してくれます。

代謝が上がれば体脂肪・血中脂肪などがよく燃えますし、デトックスも期待できるのです。

太りやすい年齢になると肌荒れも目立つようになりますが、これは毒素が溜まりやすくなるからです。
肥満と肌荒れは併発することが多いですが、これも毒素の影響によるものです。

代謝の低下が気になる方は、酵素ダイエットで胃腸をリセットしていきましょう。